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【沖縄ヨガスタジオ THE GARDEN】9月スケジュール公開🫧体を内側から整えるプロテイン試飲会、ピラティスのNEWクラスも盛り沢山🔥
2026年8月7日
9月スケジュール公開のお知らせ🍃
沖縄県那覇市首里・沖縄市美里・読谷村で、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなどを楽しめるヨガスタジオ THE GARDEN です✨
今年は台風の多い沖縄🌀
自然のパワーには逆らうことができませんので、海や自然界の生物たちにも何か恩恵があると願って、過ぎるのを静かに待ちましょう✨どうか大災害にならないことを願います。
さて、疲れが出やすいこの時期こそ、身体をしっかり動かしたり、ゆったり整えたりしながら、心も身体もリセットしていきましょう。スタジオでも、自宅でもできることはたくさんあります💪
9月も皆さまが「今日はどんな気分？」に合わせて選べるよう、さまざまなレッスンをご用意しております✨
🗓9月レッスンスケジュール
【読谷店】https://drive.google.com/file/d/15aosXFAE-llLas2-sBT1kPtXs5nj8zss/view?usp=sharing
【美里店】https://drive.google.com/file/d/139i7PdoJqqX2_p3tPqIO98IfgM8k4YpB/view?usp=sharing
【首里店】https://drive.google.com/file/d/1qnbzpCv0D2xJRv5XtaC-_Y56Zo3YnfUq/view?usp=sharing
【 8/16開催 】筋肉の使い方解説まだご予約受付中✨
8月16日（土）は美里店にて
「ヨガポーズで身体を変える！筋肉の使い方解説ワークショップ」
を開催します！
「ポーズは合っているはずなのに効いている感じがしない」
「身体が硬いから苦手…」そんな方にぜひ受けていただきたい内容です✨
普段何気なく行っているヨガポーズも、身体の使い方を少し知るだけで驚くほど変わります。
ポーズがもっと気持ちよくなり、普段のレッスンもさらに楽しくなる90分です😊
まだ空きがございますので、ご興味のある方はぜひご参加ください！
▶ ご予約はこちら
https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3QW2YD詳しい内容はこちら
プロテインの試飲会スタート
８月〜９月該当レッスン後プロテインが飲めます♡
体の内側まで整えて、より良い自分に✨
ヨガや運動を始めると「動いているんだから食事も意識してみよう！」
もっと健康に、もっと見た目を良くしたい。と意識が高くなりますよね。そんな皆様におすすめなのが手軽に取り入れられるプロテイン🌼
味が苦手な方や、なんとなく避けてきた、添加物が気になる、という方もご安心ください🫧
美容に特化した健康食品や化粧品を製造する会社が、女性のために本気で作ったソイプロビューティ。
程よい甘さと、何より豊富な栄養素で心も体も整います♡
レッスン後の小さな幸せに✨
プロテインの詳細はこちらから！
新しいクラスがスタートします✨
🌿 初めてのアシュタンガヨガが読谷・美里店に！
担当：Atsumi
📍読谷店・美里店首里店でAyumi先生が開催する、アシュタンガヨガが読谷・美里店でも受講可能に♩
アシュタンガヨガは、毎回決まった順番でポーズを行い、呼吸と動きを連動させながら流れるように進める伝統的なヨガ🧘♀️集中力や体幹、柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えながら、しなやかで力強い身体を育てます。
もっとヨガを深めたい方、ちょっぴりいつものヨガには飽きてきた方、新しいことに挑戦してみたい方におすすめです♡
開催は各店舗隔週で、土曜日の8:00代☀️
🌿 アクティブピラティス
担当：Hiromi
📍読谷店・美里店呼吸に合わせて全身を動かし、体幹を意識しながらしっかり身体を使う、少し運動量のあるピラティスクラスです。
姿勢を変えながら全身をバランスよく動かすことで、体幹・筋力・バランス力を養い、動きやすい身体づくりを目指します。
🌿 体幹強化ピラティス
担当：Akane
📍読谷店ストレッチポールやミニボールを使用しながらしっかり体幹を鍛えます。
動きの中に派手さや綺麗さ、格好良さはありませんが外側の筋肉ではなく、自分でしか動かすことのできない体幹（コア）の動かし方を体感し、基本を学びます。
体の本来の動きやすさや、安定感を取り戻したい方や、マッサージやほぐしでの一時的な不調改善ではなく根本的に不調の起きにくい体を作りたい方へ。
🌿 朝のストレッチピラティス
担当：Yoko（NEW Instructor✨）
📍首里店9月より新しく仲間入りしたYoko先生。
ポールを使ったほぐしやピラティスのメソッドを取り入れたストレッチで全身の関節や筋肉をしっかりと伸ばし1日を軽やかにスタートできる身体を目指します。
初めての方でも安心して受けられる初級レッスンで「朝から身体が重だるい」「スッキリした状態で1日を始めたい」「無理なく身体を動かしたい」という方におすすめです。
🌿 コンディショニングピラティス
担当：Asae
📍首里店ピラティスをベースに、ストレッチやヨガの要素も取り入れながら、姿勢や身体の使い方を整えていくクラスです。
身体の感覚を大切に、一つひとつ丁寧に動くことで、無理なく機能的で動きやすい身体を目指します。
運動初心者の方にもおすすめです✨
インストラクターから、会員様へお知らせ🌸
読谷店・美里店でレッスンを担当しているYumi先生が、ご懐妊され現在安定期に入りました♡
スタッフ一同とても嬉しく思っております😊
Yumi先生は11月末までレッスンを担当してくださり、その後は出産に備えてお休みに入られる予定です。
ぜひお休みに入られる前に、Yumi先生のレッスンにもたくさんご参加ください🍃
また可愛いベビー誕生の報告と、元気に戻ってきてくださる日を、皆さまと一緒に楽しみに待ちたいと思います。
首里店でアシュタンガヨガやリストラティブヨガを担当されているAyumi先生が、９月〜１０月頭までヨガを深めるためにインドに行かれます🇮🇳
そのため首里店のアシュタンガヨガ等はお休みになりますが代わりに他の先生が魅力的なクラスで代行してくださるのでお楽しみに♡
Ayumi先生がさらにパワーアップして帰ってきてくれるのをみんなで待ちましょう✨
9月もTHE GARDENでは、ヨガだけでなく、エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなど、さまざまなレッスンをご用意しております。
その日の気分や身体の状態に合わせて、お好きなクラスを選びながら、心も身体も整える時間をお過ごしください🌿
皆さまのエア顔に会えることをスタッフ・インストラクター一同、心よりお待ちしております。