沖縄県那覇市首里・沖縄市美里・読谷村で、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなどを楽しめるヨガスタジオ THE GARDEN です✨

「毎週ヨガに通っているのに、思ったより身体が変わらない…」
「先生の真似をしているけど、本当に合っているのかわからない。」

そんな風に感じたことはありませんか？

今回は、そんなお悩みをお持ちの方にぜひ受けていただきたい特別ワークショップを開催します！

👇予約や詳細はこちらから
https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3QW2YD

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ヨガは「ポーズ」よりも「身体の使い方」が大切🧘‍♀️

ヨガは同じポーズをしていても、筋肉の使い方が少し違うだけで効果は大きく変わります。

このワークショップでは

• どこの筋肉を使えばいいの？
• 力を入れる場所・抜く場所は？
• なぜこのポーズに効果があるの？

といった疑問を、一つひとつ丁寧に解説しながら実際に身体を動かして学んでいきます。

ただ真似をするだけではなく、「理解して動ける身体」になることで、今後受けるすべてのヨガクラスの質がぐっと高まります。

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講師紹介

今回講師を担当するのは

首里店でも人気のインストラクター Minami先生。

これまで100名以上のヨガインストラクターを養成してきた経験を持ち、身体の仕組みをわかりやすく伝えることを得意としています。

「なんとなくできている」を
「しっかり理解して動ける」へ。

ヨガ初心者から経験者まで、多くの学びを持ち帰っていただける内容です。

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こんな方におすすめ

✔ ヨガを続けているけど身体の変化を感じにくい方

✔ 今のレッスンをもっと効果的に受けたい方

✔ 自分の身体の使い方に自信がない方

✔ ヨガポーズについてもっと深く学びたい方

✔ インストラクターの動きを真似するだけになってしまっている方

✔ 自分の身体のクセを知りたい方

この夏、自分の身体への理解を深める絶好の機会です🔥

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学んで終わりではない、身体で実感する2時間

このワークショップは、座学だけではありません。

実際に身体を動かしながら

• 筋肉の使い方
• 正しいアライメント
• 効果を高めるポイント

をその場で体感していただきます。

普段受けているヨガクラスが、翌日からもっと楽しく、もっと効果的になる内容です。

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嬉しいプロテイン付き！

ワークショップ終了後には、身体を動かした後にぴったりのプロテイン1包をプレゼント！

頭と身体を使った後の栄養補給までサポート✌️味もお選びいただけます♡

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開催概要

🗓開催日
2026年8月16日（日）

🕛時間
11:00〜13:00

📍場所
Roomy by studio garden（沖縄市美里店）

💰料金
プラン1回消化 ＋ 2,000円

🧘‍♀️講師
Minami

💛予約
https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3QW2YD

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皆様のご参加お待ちしております✨

「もっとヨガの効果を感じたい」
「身体の使い方を理解してレベルアップしたい」

そんな方はぜひこの機会にご参加ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🍃