ヨガのいいところは、いくつからでも始められること♩

子供達から手も離れて、そろそろ自分のために何か始めたい方

柔軟性と筋力の衰え、年齢を感じる方へ

エアリアルヨガをおすすめする理由を３つまとめました＾＾

まず、エアリアルヨガって？という方は過去の記事をご覧ください

初心者歓迎♪エアリアルヨガとは？

50代からエアリアルヨガを始めた方がいい理由①

【柔軟性や筋力がなくても、ハンモックの補助があり楽に動ける】

エアリアルヨガはハンモックを使って行うものなので

布が体の動きを補助してくれます。

体って動かさないとどんどん衰えてしまいますよね…

そんな方も大丈夫！ハンモックの布がサポートしてくれて

より安全に、正しい位置でヨガのポーズを深めることができます。

いきなりレベルの高いクラスに入ったり

慣れている方と一緒に動くのが不安な方は

初心者向けクラス「やさしいエアリアルヨガ」から始めて下さい。

50代からエアリアルヨガを始めた方がいい理由②

【逆さまポーズで重力に負けない体づくり】

エアリアルヨガで代表的なポーズといえば

スパイダーマンのように逆さまになるポーズ！

（いきなり初心者クラスで逆さまにならないのでご安心下さい＾＾）

逆さまの効果はたくさんあるのですが

・下垂している内臓を元の位置に戻してぽっこりお腹解消

・重力に負けてしまいがちなお顔リフトアップ（エステより効果有りカモ？）

・背中や腰、首を無理なく伸ばして不調改善

等、アンチエイジング効果も盛りだくさん。

足が下にあるのが普段は当たり前ですが

それをくるっと逆転させて重力に逆らいましょう♪

50代からエアリアルヨガを始めた方がいい理由③

新しい事に挑戦することはとにかく楽しい！

年齢を重ねると、なかなか新しい出会いや

新しい事に挑戦する機会は少ないですよね。

できないことを恥ずかしく感じて

踏み出せない方も多いのかもしれません。

ですが当ヨガスタジオに初めて来られる方は

エアリアルヨガが初めての方が95パーセント。

初めてで当たり前。できなくて当たり前です。

挑戦する事に年齢や経験は関係ありません。

できなかったことができるようになる楽しさや

それと共に体の変化も感じてみて下さい！

成長や変化を喜び合える仲間も必ず出会えますよ〜＾＾

エアリアルヨガが体験できるのは

・読谷村　studio garden

・沖縄市美里　Roomy by studio garden

会員様はどちらの店舗も行き来可能です。

体験のご予約はお電話でも承っております。

スケジュールは下記をご覧ください＾＾

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よくあるご質問