沖縄県那覇市首里・沖縄市美里・読谷村で、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなどを楽しめるヨガスタジオ、THE GARDENです☺️

早割終了まで、あと3日！

今回のリトリートで、皆さんと一緒に旅をする私たち、MISAKIとAYUKO。
普段はヨガインストラクターとして皆さんと接していますが
私たちも悩んだり、落ち込んだり、時には立ち止まったり。

そんな経験を重ねながら、今の私たちがあります。

今回のリトリートでは、ヨガを楽しむことはもちろん
もっとゆっくりお話ししたり、一緒に笑ったり
普段のレッスンではなかなかできない時間を共有したいと思っています。

その前に、私たちのことをもう少し知ってもらえたら嬉しいな。

そこで今回は
これまでの経験やリトリートに込めた想いを、二人で語ってみました。

そして後半では、旅に持っていく「バッグの中身」も特別公開！

私たちの意外な一面も見つかるかもしれません🤗

Q1. ヨガとの出会いの中で、一番つらかった「挫折」は何ですか？

🧘‍♀️MISAKI
ヨガを始めた時体が硬過ぎてダウンドッグができませんでした。
毎日のようにYouTubeで動画を探しては、何度も何度も練習していました。
また、ヨガの資格をとる時に同じメンバーの中で私だけ逆転ができず
夜中までずっと逆立ちの練習してたことも。

できないことへの悔しさも、時には大切な感情です。

でも、ヨガの哲学には「自分に無理をさせることは、自分への暴力」という教えがあります。

その言葉に出会ったとき、ふと我に返りました。

今では、頑張ることと休むことのバランスが取れるようになったかなと思います。

🧘‍♀️ AYUKO
ヨガのインストラクターの資格をとったすぐあとに、体を壊してしまいヨガどころじゃなくなったこと。

同時にメンタルもかなり病んでしまい、ヨガを教えるどころかそこから数年間はずっとヨガ自体から離れていました。

Q2. 普段、リフレッシュしたい時は、どんな過ごし方をしていますか？

🧘‍♀️MISAKI
頭の中が忙しいときは、SNSなどの情報から離れて1人でぼーっとする時間をとります☺️
思ってることを書き出してみて、自分でも気づかないモヤモヤを整理してみたり。
自然に触れたり、自分を見つめ直すとスッキリして明日も頑張ろう！って思えますね✨

🧘‍♀️AYUKO
体力的に疲れているときは思いきって、ひたすらずっと寝てまずは体を回復させます！
気分転換したいときは遠出したり静かなカフェに行ったりします。
あとは何にもせずにベランダから見える木や空をぼーっとただ眺めたりしてます。
それで数時間くらい過ごせます笑。

Q3. 今回のリトリートを開催しようと思った、一番のきっかけは何ですか？

🧘‍♀️MISAKI
スタジオでは、クラスの前後や合間のわずかな時間しか、会員様とお話しすることができません。
だからこそ、もっとゆっくりお話ししたり、一緒に笑ったり。

何より、会員様と楽しい時間を共有したい♡
そんな想いがいちばんにあります。

ヨガってポーズだけではないので
自分を見つめたり、知らない人と繋がったり、そこでまた知らない自分を知ることができたり。
大人になって家族ができたり、仕事があったりするとなかなか取れない1人の時間や
「自分」に戻って子供の頃のように楽しむ大切さも伝えたいです♩

🧘‍♀️AYUKO
便利な世の中になった反面、日々の忙しさは変わらないどころか、むしろ増えているように感じます。
慌ただしく過ぎていく、同じような毎日。
そんな日常から少し離れて、静かな自然を感じたり、新しい出会いや場所に飛び込んでみたり。

いつもと違う環境に身を置くことで、自分の中の何かが、きっと変わっていく。
自分でも気づかないうちに、少しずつ✨
一歩踏み出すことで、見える世界が変わる。
そんな体験を、皆さんにも感じてほしい。
その想いが、今回のリトリートを開催しようと思った一番のきっかけです☺️

Q4. リトリートの中で、一番感じてほしいことは何ですか？

🧘‍♀️MISAKI
初めての場所に足を運んだり、普段出会わない人と出会うことで人生がより良くなることや、もっと人生が楽しいことを感じて欲しいです🥰

当たり前だと思ってたことが幸せだったり、興味なかったことが意外とすきだったと感じたり、できないと思ってたことができたり、色んな気づきがあるはずです🌼

🧘‍♀️AYUKO
北部の自然を楽しむのももちろんですが、
スタジオだけじゃない、いつもの環境じゃない、出会ったことのない人たち
ヨガを通してこんなふうにみんな思いっきり自分自身を楽しんでるんだ！
こんなふうな過ごし方もありなんだ！と、新しい世界を感じてほしいです☺️✨

🌿 バッグの中身にも、私たちらしさが。

ここまで、私たちの経験やリトリートに込めた想いをお話ししてきました。

少しだけ、私たちのことを身近に感じていただけたでしょうか？

さて、ここからはちょっと肩の力を抜いて🌿

旅行の準備って、何を持っていこうか考える時間も楽しいですよね。
実は、バッグの中身には、その人のこだわりや大切にしていることが表れるもの。

今回は、私たちがリトリートに持っていくアイテムを、ちょっとだけお見せします🤗

こうして並べてみると
同じ旅に出かけるのに、持ち物にもそれぞれの個性が出ますね☺️

皆さんなら、この旅に何を持っていきますか？

🌺いつものあなたのままで【非日常】へ。

私たちの想い、そして旅の準備。
少しでも、今回のリトリートを身近に感じていただけたでしょうか？

私たちが届けたいのは、ただヨガをするだけの時間ではありません。

自然の中で深呼吸したり、誰かと笑い合ったり、何もせずにぼーっとしたり。

初めてのことに挑戦してみるのも、気の向くままに過ごすのも、どちらも素敵な時間。

日常の役割や「こうしなければ」という気持ちを、ほんの少し手放して。
心が動くままに、自由に楽しんでほしいと思っています。

旅の細かな心配事は、私たちMISAKIとAYUKOにお任せください。

特別な準備も、特別な自分になる必要もありません。

いつものあなたのままで、一緒に非日常を楽しみましょう🌿

---

THE GARDENでも、1泊2日のリトリートを開催します🌿

11月28日（土）〜29日（日）、Misaki＆Ayukoと一緒に、ヨガフェスタや自然の中での時間を楽しむ、やんばる1泊2日のリトリートを開催します。

10月31日の早割終了まで、あと３日。

「実際には、どんな時間を過ごすの？」
と気になった方は、こちらからご覧ください☺️🌿

今年も沖縄でヨガフェスタ琉球開催🌞今年はいつもと違う、講師と楽しむヨガフェスタ❣️／ポーズだけがヨガじゃない。沖縄やんばる1泊2日のヨガリトリートご案内🌿

次回のリトリート特集もお楽しみに🌿🫧