前回は「写真で感じるヨガフェスタの魅力」をお届けしました。

「ここで深呼吸してみたいな」

「海から吹く風が気持ちよさそうだな」

写真を通して、ヨガフェスの空気感を少しでも感じていただけたでしょうか？

まだ読んでいない方は、こちらからどうぞ。

【 前回の記事 】写真で感じるヨガフェスタの魅力

さて、今回は少し視点を変えて

【ヨガフェスでの「ヨガをしない時間」】についてお話ししたいと思います。

ヨガフェスと聞くと、どうしてもヨガのレッスンに目が向きがち。

でも、ヨガマットの外側にも、心がほどけるような時間がたくさん広がっています。

おいしいものを味わったり、初めての体験に夢中になったり。

海を眺めながら、ただぼーっとしたり。

何かをしている時間だけが、豊かな時間とは限らない。

今日は、そんなヨガフェスの「余白」の楽しみ方をご紹介します。

自然の中でいただく食事は、それだけで少し特別なもの。

いつもなら慌ただしく済ませてしまう食事も、ここでは少しゆっくりと。

ひと口ずつ味わってみる。

香りを感じてみる。

食感を楽しんでみる。

いつも食べているものでも、場所や気持ちが変わるだけで、違ったおいしさに気づくことがあります。

そして、食事の楽しみは味だけではありません。

同じ場所で過ごす人たちとの、何気ない会話。

「どこから来たんですか？」

「今日のヨガ、気持ちよかったですね」

そんな小さな言葉から、自然と笑顔が生まれることも。

もちろん、無理に誰かと話さなくても大丈夫。

誰かとの会話を楽しむのも、ひとりで景色を眺めながら味わうのも、どちらも素敵な過ごし方です。

自分のペースで、食べることを楽しむ。
そんな時間も、ヨガフェスの魅力のひとつです。

ヨガフェスには、ヨガ以外にもさまざまな体験の楽しみがあります。

そのひとつが、ワークショップ。

普段の生活では、私たちは何かと頭を使っています。

仕事のこと、家族のこと、明日の予定。

気づけば、頭の中は考えごとでいっぱい。

そんなとき、手を動かして何かに夢中になる時間は、心地よい気分転換になるかもしれません。

上手にできるかどうか。

誰かよりきれいに作れるかどうか。

そんなことは、いったん横に置いて。

ただ目の前のことを楽しんでみる。

初めて触れるものにワクワクしたり、思いがけない発見があったり。

完成したものだけでなく、その時間を楽しむこと。

それもまた、ヨガフェスならではの体験です。

そして、今回いちばん伝えたいのが、この時間。

何もしない時間です。

芝生の上に寝転んで、空を見上げる。

遠くから聞こえる波の音。

海から吹く風を感じる。

流れる雲を、ただ目で追いかける。

それだけ。

何かを学ばなくてもいい。

誰かと話さなくてもいい。

何かを達成しなくてもいい。

普段の私たちは、知らず知らずのうちに「何かをしなければ」と考えてしまうことがあります。

せっかくの休日だから、有意義に過ごしたい。

せっかく参加したのだから、できるだけたくさん体験したい。

そんな気持ちになることもあるかもしれません。

でも、せっかく自然の中に来たのなら、何もしない時間があってもいいと思うのです。

ぼーっとしているうちに、鳥の声に気づいたり。

風が肌に触れる感覚を楽しんだり。

いつもより少し、自分の呼吸を感じられたり。

何もしないからこそ、感じられるものがある。

予定でいっぱいの毎日から少し離れて、ただ「今ここ」にいる自分を味わってみる。

そんな時間こそ、今の私たちにとって贅沢なのかもしれません。

日中のにぎやかな時間が過ぎ、太陽がゆっくりと海へ沈んでいく。

空が夕暮れ色に染まり、会場の景色も少しずつ変わっていきます。

そして、今回のヨガフェスでは、花火やファイヤーショーも楽しみのひとつ。

夜空に広がる光。

揺れる炎。

思わずこぼれる歓声。

隣にいる誰かと同じ景色を見て、同じ瞬間に心が動く。

そんな体験には、言葉では表せない魅力があります。

日中はヨガを楽しんでいた人も、初めて出会った人も。

その瞬間は、ただ同じ景色に見入る仲間。

一緒に笑ったり、驚いたり、感動したり。

心に残るのは、案外そんな何気ないひとときなのかもしれません。

ヨガは、ポーズを上手にとることだけではありません。

呼吸に意識を向けたり、自分の身体の声に耳を傾けたり。

今この瞬間を感じることも、ヨガの大切な一面です。

そう考えると、食事を味わう時間も、何かに夢中になる時間も、海を眺めてぼーっとする時間も。

どこかヨガとつながっているように感じます。

ヨガをする時間。

ヨガをしない時間。

誰かと過ごす時間。

ひとりで過ごす時間。

どれかが正解なのではなく、そのときの自分が心地よいと感じる過ごし方を選んでいい。

そんな自由さが、ヨガフェスにはあります。

「せっかく来たんだから、全部参加しなくちゃ！」

そんなふうに頑張らなくても大丈夫。

疲れたら休んで、興味が湧いたら参加して。

笑いたくなったら笑って、静かに過ごしたくなったら静かに過ごす。

自分の気持ちに素直になれる時間を、ぜひ楽しんでほしいと思います。

ヨガマットの上でも、外でも。

そこに広がる心地よい時間を、一緒に味わってみませんか？

次回のブログでは

『MISAKI ＆ AYUKOと過ごす、極上の【非日常】〜安心の少人数リトリート〜🌿』をお届けします☺️