沖縄県那覇市首里・沖縄市美里・読谷村で、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなどを楽しめる、ヨガだけじゃないヨガスタジオ THE GARDENです🍃

THEGARDENはヨガや体を動かすことで、「その時」整うだけじゃなく
皆様の「その後」も快適で楽しくなり、人生がより良くなるような
体験や変化、そして発見を皆様にお届けしております♩

今回は、日々の食事や暮らしをちょっぴり丁寧にする「ポーズをとるヨガじゃない」WSを開催💛

今回のテーマは 「GHEE（ギー）」。ギーを特別ワークショップを読谷店で開催します✨

Suzu先生と一緒に、ギーについて学び、作る過程を見て、最後は実際に味わう90分です♩

🔗 予約詳細はこちらから

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「ギー」を知ることから、暮らしを見つめてみませんか？

アーユルヴェーダの中で大切にされている「ギー」。

名前を聞いたことはあっても、

「どんなものなの？」
「どうやって作るの？」
「普段の暮らしにどう取り入れたらいいの？」

と、気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️

今回のワークショップでは、ギーの魅力やアーユルヴェーダでの考え方をお伝えしながら、日常での使い方・楽しみ方までご紹介します。

新しい知識を増やすだけでなく、
「自分をいたわるために、こんなこともできるんだ」
と、毎日の暮らしを見つめるきっかけになる時間です🍃

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作る過程を見ながら、自宅でも楽しめるように✨

ギー作りは、Suzu先生によるデモンストレーション形式で行います。

作る手順を実際に見ながら
押さえておきたいポイントを一つひとつ学んでいきましょう♩

デモンストレーション中は、写真・動画の撮影もOK📷

気になるところをメモしたり、作る様子を記録したり。
お家で作ってみる時にも振り返れるのが嬉しい☺️

最後には、作ったギーを試食する時間もご用意しています。

バナナを焼いたり、温めたオーツミルクに溶かしたりする楽しみ方をご紹介する予定です✨

「学ぶ・見る・味わう」を通して、ギーを身近に感じていただけます。

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こんな方におすすめです☝️

✔ アーユルヴェーダに興味がある方
✔ 何から始めたらいいのかわからない方
✔ ギーの作り方や使い方を知りたい方
✔ 食事や暮らしを見直すきっかけがほしい方
✔ 忙しい毎日の中に、自分をいたわる時間を取り入れたい方

アーユルヴェーダを初めて学ぶ方も、この機会に一緒に触れてみませんか？🌿

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ワークショップの後も続く、小さな楽しみ

この90分で持ち帰っていただきたいのは、ギーの知識だけではありません。

・自宅でギー作りに挑戦する楽しみ
・日々の食事に取り入れるアイデア
・アーユルヴェーダを暮らしの中で楽しむきっかけ
・自分の身体や生活に目を向ける時間

スタジオで身体を動かす時間に加えて、お家でも自分を大切にする時間を。

毎日の中に新しい楽しみがひとつ増えるような、そんなワークショップになれば嬉しいです☺️

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講師Suzuからのメッセージ🌷

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当日のスケジュール

14:00｜クラススタート
資料を使いながら、ギーについてのミニ講義。

14:15｜ギー作りデモンストレーション
作る過程を見ながら、手順やポイントを学びます。
写真・動画の撮影もOKです♩

15:15｜試食・質疑応答
作ったギーを味わいながら、使い方や気になることを質問できる時間です。

15:30｜終了・片付け

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開催概要🌿

ギー作りワークショップ

🗓 開催日
2026.11.1（日）

🕑 時間
14:00〜15:30（90分）

📍 開催場所
Studio Garden 読谷店

👩‍🏫 担当講師
Suzu

💰 参加費
プラン消化＋¥2000

🎒 持ち物
メモ・ペン

🔗 ご予約
https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3D380D

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自分をいたわるヒントを、THE GARDENで🍃

ヨガで身体を動かすこと。
食事や暮らしに目を向けること。
少し立ち止まって、自分に必要な時間をつくること。

自分を大切にする方法は、毎日の中にいろいろあります。

今回のギー作りワークショップが、そのひとつを見つけるきっかけになりますように✨

Suzu先生と一緒に、学んで、味わって、暮らしにつながる90分を過ごしましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🌿