沖縄県那覇市首里・沖縄市美里・読谷村で、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・TRXなどを楽しめるヨガスタジオ THE GARDEN です🍃

いよいよ夏本番です🌞暑い日が続きますが、沖縄ヨガスタジオTHEGARDENとヨガLIFEを楽しみながら心も身体も健康に元気に保ちましょうね！

8月、新しい先生の仲間入りで素敵なNEWクラス毎年人気のSUPヨガ🏄、ヨガポーズで身体を変える筋肉の使い方講座🧘‍♀️、などワクワクする内容がたくさん✨

ぜひ最後までチェックしてください♪

🗓８月レッスンスケジュール

【読谷店】https://drive.google.com/file/d/1qe7bfsjjV6lWWadJXjukBXGNwFyaNQ9k/view?usp=sharing

【美里店】https://drive.google.com/file/d/1_TL8-YRdAww74s34Clwvbo9Bd8ztnbdK/view?usp=sharing

【首里店】https://drive.google.com/file/d/125FXd0Z9aAFp7NjEOt8p4-a7DOuU8OJx/view?usp=sharing

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新しい先生が仲間入り＆NEWクラス🧘‍♀️

Abby先生（アビー先生）

8月より美里店で月曜日の夜クラス、隔週木曜日の夜クラスをレギュラーで担当予定。

担当クラス：エアリアルヨガ初級🔰、おやすみ前のヨガと呼吸🫧、星空に包まれるヒーリングヨガ🌟

優しく包み込むような雰囲気で、丁寧な指導をしてくれます♩星空に包まれるヒーリングヨガはスタジオがプラネタリウムのような満点の星空に✨コシチャイムの癒しの音と共に癒されます。

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IKKO先生（いっこ先生）

8月より読谷店で月曜日の午前中〜のクラスをレギュラーで担当予定。

担当クラス：ラテンエクササイズ💃、エアリアルダンス✨、脂肪燃焼フロー🔥

象に乗ったり空中ブランコを飛んだりするサーカス経験のある、いっこ先生♪誰もが憧れる体の柔軟性と筋力、指先まで美しい動きで難しさも楽しめちゃうようなフロークラスを開催🔥もちろん体の変化もしっかり感じられること間違いない☝️この夏こそ本気で女性らしいしなやか美ボディになりましょ👙

ワクワクのNEWクラス、詳しい内容は予約サイトからご覧くださいね♡

https://the-garden.hacomono.jp/reserve?from=home

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THEGARDENインストラクターからお知らせ🍃

Suzu先生より

那覇市首里店・沖縄市美里店・読谷店でピラティスやエアリアルヨガを担当してくださるSuzu先生が第二子を授かり、現在安定期に入りました👏皆さまにもご報告させていただきます。

お腹が大きくなるにつれて、お手本としてお見せできるポーズは少しずつ限られてくるかもしれませんが、だからこそ言葉でしっかり伝えられるよう、これまで以上に分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けていきます✨

なお、10月頃からお産に向けて一度レッスンをお休みする予定です。

それまでぜひ一緒に楽しく身体を動かしながら、温かく見守っていただけると嬉しいです♡

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Chinatsu先生より

沖縄市美里店で月曜日の夜クラス、隔週木曜日の夜クラスを担当してくださるChinatsu先生が８・９月ご自身の学びを深めるため徳島県へ行かれます✈️（その間、chinatsu先生のクラスは、NEWインストラクターのabby先生が担当🧘‍♀️）

「ゴミをなるべく循環させる」という理想とする暮らしの実現のため、徳島県の持続可能な社会を目指す体験型ホテルで学びながら働きヨガのお仕事もされるということ✨

違う土地でのヨガクラスを通し経験を積み、また新しいエネルギーを持って１０月に帰ってきます♩と一言いただいております💛何事にもチャレンジし、学び続けるchinatsu先生から勇気をもらいますね🌼

ぜひ一緒に応援してもらえると嬉しいです！

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毎年大人気！SUPヨガ開催決定🌊

さて、夏といえば🌞今年もSUPヨガを開催！

SUPヨガとは、海の上に浮かぶSUP（スタンドアップパドルボード）の上で行うヨガ🧘‍♀️

スタジオとはまた違った特別な体験。波の揺れに合わせて自然と体幹が鍛えられ、普段は意識しない細かな筋肉までしっかり使われます。さらに、沖縄の青い海と空に囲まれながら深呼吸をすると、心までスーッと軽くなる感覚を味わえます。

「ヨガ初心者だけど大丈夫？」

「泳げないけど大丈夫？」そんな方もご安心ください。

SUPヨガは難しいポーズを競うものではなく、海の上で自然を感じながら身体を動かす時間を楽しむイベントです。落ちても楽しい！（足がつく浅いところで行います。）笑って楽しめるのもSUPヨガならでは♪

🗓開催日時：8月22日（土）
🏄開催場所：うるま市 海中道路
⏰開催時間：①16:40〜17:20②17:50〜18:30
💛担当講師：SUPのプロ✨KIRIKO先生

対象年齢は１２歳から👧親子での夏の思い出作りにも✌️非会員様もどう価格でご案内いたします。

その他詳細が確定次第再度お知らせいたしますので予定を開けてお楽しみにお待ちくださいませ！

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沖縄市美里店にて特別WS開催✨

ヨガでそろそろ変わりたい！そんなあなたへ☝️

「ヨガポーズで身体を変える🧘‍♀️筋肉の使い方解説講座」開催

予約はこちら🔗 https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3QW2YD

🗓開催日時：8月16日（日）
🏄開催場所：Roomy by studio garden 沖縄市美里店
⏰開催時間：11時〜13時
💛担当講師：今まで多くのヨガインストラクターを養成したminami先生
✨受講料金：プラン１回消化＋¥2000（体に嬉しいプロテイン１包付き）

こんな方におすすめ

・ヨガレッスンを受けていても、身体の変化を感じにくい
・いまいちレッスンの効果を感じられない
・自分の身体の使い方に自信がない
・ヨガのポーズについて知りたい・学びたい
・自身の身体の動きを見てほしい

身体の使い方を知ることで、普段なんとなーく真似っこするだけで過ぎていくヨガの時間がみるみる効果的に！知ってて損はない身体の知識が盛りだくさんです💛

最近ヨガを始めた初心者さんから、長年やってきたけどさらに深めたい方まで、今後のヨガライフを変える素晴らしい学びになること間違いなしです✨

予約はこちら🔗 https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/8Y3QW2YD

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8月もTHE GARDENで心も身体もリフレッシュ🌿

暑い夏だからこそ、身体を動かすことで心もスッキリ。

新しい先生との出会い、新しいレッスン、夏だけのSUPヨガなど、8月も楽しみがいっぱいです！

インストラクター一同、皆さまにお会いできることを楽しみにしております♪

それでは8月もどうぞよろしくお願いいたします🌻