🗓️11月スケジュール（PDF）
読谷店スケジュールはこちら
美里店スケジュールはこちら

── 秋の深まりとともに、心と体を整える時間を。

いつのまにか吹く風が少しずつ冷たくなり、心も身体も「整えること」を自然と求めたくなる季節になりましたね。11月のThe Gardenでは、そんな季節にぴったりの特別ワークショップや、来年に向けて心がワクワクするイベント情報をお届けします✨

---

🪷11月4日（火）12:30〜14:00 Suzu先生特別ワークショップ

『自分のトリセツ講座〜心体の状態を知るアーユルヴェーダ入門〜』

なんとなく続く身体の不調や、ふとした心のモヤモヤ。見て見ぬふりをしていませんか？現代を生きるわたしたちは、意識的であれ無意識的であれ、多くのストレスにさらされています。

そんな中で、自分の心や身体の声に耳を傾けずに過ごしていると、本来の自分から少しずつ離れてしまうことも…。

この講座では、アーユルヴェーダの知恵をベースに「今の自分の心と体の状態を知り、整える」ためのヒントをお伝えします。
少しでも皆さんの日々がより心地良く、“居心地の良い自分”へとなるように──。そんな想いを込めた90分のクラスです🌿

【内容】

🕊️講義（70分）
　・アーユルヴェーダとは？
　・「今のわたし」セルフチェック
　・それぞれの性質の特徴
　・自分に合ったセルフケア

🌱グラウンディングヨガ（15分）

💬質疑応答

さらに、ご受講の皆さまには、お家でもアーユルヴェーダの知恵を取り入れられる体質別メモをプレゼント🎀

👉 ご予約はこちらから
🔗 https://the-garden.hacomono.jp/reserve/space/20PVPM07

---

🌞ヨガフェスタ琉球2025開催決定！🌺

Gardenからもヨガフェスに登壇します✨詳細は追ってお知らせいたしますが、まずはその魅力をご紹介します♩

🌴ヨガフェスタ琉球とは？
── 沖縄の海と空の下、心と体がひとつになるヨガの祭典

日本最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」が、ここ沖縄でも開催されます。それが 「ヨガフェスタ琉球2025」。今年は、名護市 21世紀の森公園 と 瀬長島ウミカジテラス の2会場で行われる、「沖縄らしさ」がぎゅっと詰まった特別なヨガフェスティバルです🌺

🌿自然の中で感じる“ヨガの原点”
青い海、広い空、あたたかい風。そんな大自然に包まれながら行うヨガは、スタジオとはまた違う解放感と気づきを与えてくれます🌅

🤝出会いとつながりの場
ヨガフェス琉球では、県内外の人気インストラクターによるクラス、ヨガウェア・オーガニックフード・ハンドメイド雑貨のマルシェなど、“見て・触れて・感じる” 楽しみがたくさん✨
ヨガが初めての方も、経験者も、誰もが自由に、フラットに楽しめるのがこのフェスの魅力です💫

🌺心も身体も“自由”になる2日間
海のそばで深呼吸をするだけで、日常の忙しさからふっと解き放たれるような感覚に包まれます🌈ヨガを通して自分と向き合い、仲間とつながり、沖縄という土地のエネルギーを感じる。そんな“心のリトリート”のような2日間をぜひ体感してください🌿

📸過去のヨガフェスタの様子はこちら

公式HP
Instagram @yogafest_ryukyu
ヨガフェスタ沖縄2022 動画
ヨガフェスタ沖縄2023 動画
ヨガフェスタ沖縄2024 動画

この11月も、The Gardenで自分を整えながら、新しい季節を一緒に楽しんでいきましょう🍁✨