🌊5/3(金) ビーチで爽快！「筋トレ×ヨガ」in アラハビーチ
時間｜10:00〜12:30
参加費｜無料！！
場所｜アラハビーチ（北谷）

海風に吹かれながら、シンプルだけど効果抜群な筋トレ×ヨガを体験してみませんか？パーソナルジム「BUG」とThe Gardenがタッグを組んでお届けするスペシャルコラボ🌟

🌴 体をしっかり動かしてリフレッシュしたい人
🌴 運動がちょっと苦手だけど、何か始めたい人
🌴 とにかく海が好きな人！

…全員ウェルカムです！運動初心者さんでも楽しめる、優しい内容だからご安心を✨ゲームでサプリメント等の豪華賞品も当たります✨

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🌀5/4(土)「自律神経を整える面白講座」〜香りと笑いで整う1時間〜
時間｜9:30〜10:30
参加費｜プラン1回消化＋1,000円
場所｜読谷 Studio Garden

自律神経が乱れやすいこの季節。「なんかダルい…」「寝ても疲れが取れない…」それ、実は“神経の渋滞”かもしれません😱

そんな悩みを、あの！「じゃ、またっ🖐️」でお馴染みのたくみ先生が、ユーモアたっぷりに紐解きます！

🧠 オリジナルチャートで自分の“神経タイプ”をチェック
🌿 あなたに合ったアロマももらえちゃう✨
🤣 思わず笑っちゃう講座内容でストレスも吹き飛ぶ！

1時間で、心も体もふわっと軽くなる感覚をぜひ味わってください♩

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🤸‍♀️5/5(日)「親子アクロヨガ」〜一緒に笑って、育もう！絆と運動能力〜
時間｜10:00〜11:00
参加費｜会員様親子¥2000、非会員様親子¥4000（お子様3人までOK）
場所｜読谷 Studio Garden

大人も子どもも思いっきり楽しめるアクロヨガ！アクロヨガジャパンのRisaさんと一緒に、親子で空を飛んでみよう✨

「うちの子、ずっとゲームばかりで…」
「最近、一緒に体を動かしてないな〜」

そんなご家族にぴったり！笑って、驚いて、盛り上がって、自然と絆が深まるこの時間。子どもたちの運動能力も、親子のチームワークもぐんぐんUP！親子で一生の思い出になるGWの1時間を、ぜひ一緒に体験してください🌈

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🌸5/6(月)「自分を大切にする1DAYワークショップ」〜未来の私にありがとうって言えるように〜
時間｜10:30〜12:00
参加費｜プラン1回消化＋2,000円（ブックレット＋ソイプロテイン付）
場所｜沖縄市美里 Roomy by studio garden

最後を締めくくるのは、自分自身と丁寧に向き合う90分。「これからの私」がもっと心地よく過ごすための“体と心の準備”をはじめませんか？

テーマは、
🌱 更年期・ホルモンバランス
🥗 栄養と運動のバランス
🧖‍♀️ セルフケア習慣 などなど…

Kirikoさん & Kazumiさんの2人の講師が、それぞれの視点から「心と体にやさしい生き方」をシェアしてくれます🌿📘ブックレットとソイプロテインのお土産付き！自分の未来に「ありがとう」って言いたくなる1日を、ぜひ一緒に✨

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