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【沖縄ヨガスタジオ The Garden】月130本以上をお手頃価格でお届けする、ヨガだけじゃ無いヨガスタジオ〜The Garden〜がお勧めする今月注目のレッスンのご紹介♩
2024年11月1日
いつもThe Garden をご愛顧してくださりありがとうございます☺️気秋が深まり、心と体に温かさと癒しが求められる11月。The Gardenでは、そんな季節にぴったりの特別クラスを多数ご用意しています。この時期に合わせたクラスで、運動不足を感じている方や、心身のリフレッシュを求める方々がさらに充実した時間を過ごせるよう工夫しています。体をしなやかに整え、姿勢改善や柔軟性向上を目指したクラス、そしてリラックスやリセットのためのクラスなど、11月ならではのおすすめのプログラムをぜひご体験ください♩
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🔰エアリアル初級・中級
【エアリアル初級】
初めての方でも安心して受けられる初級レッスン
不安のある方や、基本のポーズを時間をかけてゆっくりやってみたい方
しっかり補助をして欲しい方へおすすめです
ストレッチ、簡単な片足立ちポーズで体幹を使ったり、スパイダーマンのように逆さまになるポーズ（バックストラドルといいます）にも挑戦します
【エアリアル中級】
エア初級より少しステップアップ
逆さまになるポーズの種類が増えます
ゆらゆら揺れるハンモックの上にブランコの立ち漕ぎのように立ちポーズを取ったり、ハンモック使った基本のポーズを何種類か楽しむ中級ではエア初級よりもポーズ数が増え流れが少し早いです。
ヨガ経験がある方やある程度柔軟性や体力がある方へおすすめですGardenおすすめクラス
ねころびヨガ 担当IR：Suzuno
【日程】
◼︎ 11/11 (月) 12:00 – 13:00 予約はこちら
◼︎ 11/25 (月) 12:00 – 13:00 予約はこちら
一日24時間、一年365日。この限られた時間をきっとアナタは守りたい存在の為に帰りたい場所の為にきっと頑張り続けている皆さんのために作った「休息ヨガ」
大切な存在の為に頑張る心のベクトルを「アナタ自身」にも少しづつ向け、少しいつもとは違う特別な空間でアナタだけの息抜きをする1時間「ねころぴヨガ」は頑張るアナタの「休息場所」どんな風に頑張るか、だけじゃなくどう休むかも凄く凄く大事なこと♡
このクラスでは座り姿勢やねころんだ状態でポーズを取り、心とからだをリラックスさせていきます。ゆったりとしたウェアや、必要な方はブランケットをお持ちになってご参加下さい。ちょっと贅沢に「休む」をねころぴから始めていきましょう♩
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