沖縄県読谷村にある様々なレッスンが受講できるヨガスタジオ

studio gardenです♪

・ヨガ

・エアリアルヨガ

・ピラティス

・バレトン（バレエよヨガを組み合わせたエクササイズ）

・アニマルフロー

・トレーニング

お好きなレッスンを気分や体調に合わせてお選びいただけます＾＾

本日はマットピラティスのご紹介

芸能人やモデルさんでおすすめされる方も多いマットピラティス！

ヨガとの違いは、諸説ありますが

ヨガは呼吸法とポーズを取ることで、心と体の安定を目的とするもの

ピラティスは、もともとリハビリにも用いられていたことからインナーマッスルをしっかり使い

正しい位置で体を使うことで姿勢やボディラインを整えるもの。

さらにスタジオガーデンのピラティスはポールやミニボールも使うので

体への意識がしやすいです。

そう、魅力的な両方のレッスンをstudio gardenでは受講できます＾＾

★ヨガを続けているけど、バランスポーズが苦手・・・

★体幹をしっかり鍛えて、綺麗なボディラインを作りたい

★筋肉をつけて代謝をあげ、痩せやすい体を作りたい！

★姿勢を改善したいけど、どこを意識すればいいのかわからない

こんな方には特におすすめです。

体を整えたり、リラックスやリフレッシュも♪

全てが叶う読谷村のスタジオガーデンではこの冬お得なキャンペーン中。

12月・1月中のご入会で、体験料（¥2200）入会金（¥5500）初月月謝（¥1980~¥8980）が

なんと無料になります。※最低6ヶ月の継続をお願い致します＾＾

ご予約は、HPの予約サイトからお待ちしております。