そもそもホイールって何？と思われる方もいるかもしれませんね＾＾

直径約30センチの輪っかの道具を使いながらヨガのポーズを取っていきます。

普段の生活の中で縮まりやすい身体の前面を中心にストレッチをします！

ホイールに身を委ねて身体を伸ばすことで自分でやるよりもしっかり伸びてくれ、胸が開き呼吸が深まっていきます♪

姿勢改善や肩こり改善にも効果的なんです＾＾

ホイールヨガがはじめての方でもまずは丁寧にホイールの使い方をお伝えしてポーズを取っていきますので安心してご参加ください！

そして！11/26 13:00- studio garden（読谷村）にて【ホイールを使った逆転WS】

を行います！

みんなの憧れ、逆転ホーズもホイールの力を借りてチャレンジしてみましょう！

11時からは月謝内で参加できるレギュラークラスもございますので、そちらも是非ご参加くださいね＾＾