寒くなってきたこの時期、体の冷えから不調を訴える方も多く感じます。

肩こり、首こり、腰痛、体のだるさ。

この不調を改善するために何をしたらいいのか？

運動不足で体も動かせないし。という方、ヨガがおすすめです♪

ヨガは自分のペースで無理なく体を伸ばし緩めることで

筋肉の張りや緊張をほぐしリラックス

血流の流れも良くなるので凝りもほぐれます。

体が緩むと自然と呼吸も深くなり、心も穏やかに＾＾

「体が硬いから」「運動不足だし、恥ずかしい」と、やらない理由ばかり探しちゃうアナタ！

初心者の方こそ、ヨガを始めて変化を味わっていただきたいです。

当スタジオではポーズを補助する

ストラップやブロックを用意しているので

体が硬い方でも安心してえレッスンを受講していただけます♪

もちろん指導経験豊富なインストラクターがしっかりサポート。

ヨガをする目的は、人それぞれいろいろありますが

体の不調や痛み、凝りに悩まれている方にもおすすめですよ。

レッスン内容も幅広くご用意しておりますので

初めは優しいものから慣れていただければと思います。

体だけではなく心も整うstudio garden

1/31までのご入会で体験料・入会金・初月月謝無料キャンペーン中！