• 沖縄ヨガスタジオstudio gardenにて毎週開催♪体幹を鍛えたいならピラティスで

    2022年12月16日

    沖縄県読谷村にある様々なレッスンが受講できるヨガスタジオ

    studio gardenです♪

    ・ヨガ

    ・エアリアルヨガ

    ・ピラティス

    ・バレトン(バレエよヨガを組み合わせたエクササイズ)

    ・アニマルフロー

    ・トレーニング

    お好きなレッスンを気分や体調に合わせてお選びいただけます^^

    本日はマットピラティスのご紹介

    芸能人やモデルさんでおすすめされる方も多いマットピラティス!

    ヨガとの違いは、諸説ありますが

    ヨガは呼吸法とポーズを取ることで、心と体の安定を目的とするもの

    ピラティスは、もともとリハビリにも用いられていたことからインナーマッスルをしっかり使い

    正しい位置で体を使うことで姿勢やボディラインを整えるもの。

    さらにスタジオガーデンのピラティスはポールやミニボールも使うので

    体への意識がしやすいです。

    そう、魅力的な両方のレッスンをstudio gardenでは受講できます^^

    ★ヨガを続けているけど、バランスポーズが苦手・・・

    ★体幹をしっかり鍛えて、綺麗なボディラインを作りたい

    ★筋肉をつけて代謝をあげ、痩せやすい体を作りたい!

    ★姿勢を改善したいけど、どこを意識すればいいのかわからない

    こんな方には特におすすめです。

    体を整えたり、リラックスやリフレッシュも♪

    全てが叶う読谷村のスタジオガーデンではこの冬お得なキャンペーン中。

    12月・1月中のご入会で、体験料(¥2200)入会金(¥5500)初月月謝(¥1980~¥8980)が

    なんと無料になります。※最低6ヶ月の継続をお願い致します^^

    ご予約は、HPの予約サイトからお待ちしております。