皆様「アニマルフロー」ってご存知ですか？

今やアスリートも積極的に取り入れているトレーニングのひとつ。

アニマルフローとは、「動物」の動きを取り入れたエクササイズで

元々は「動物」だった私たち人間の眠った身体能力を活性化し

最大限に引き出してくれるのです！

ヨガやピラティスのような動きも出てくるので

普段から通ってくださっている方は取り組みやすいかもしれません＾＾

他にも

■スポーツ（競技）パフォーマンスの向上を目指している

■体幹を強化したい

■柔軟性を高めたい

■俊敏性を身につけたい

■しなやかな動きができるようになりたい

​こんな方にもおすすめのレッスン♪

沖縄でアニマルフローを継続的に受けられる場所は

まだ少ないので、ぜひstudio gardenで挑戦してみてください。

写真は前回スタジオでアニマルフローイベントを開催した時のものです。

全員初体験のアニマルフローでしたが

汗を流しながら楽しんでいただけました！