🌻Garden Newsletter vol.3 発行しました🌿

〜夏を楽しむ、わたしをととのえる〜

こんにちは！The Gardenです☺️蝉の声が響き、青空には入道雲がもくもく…いよいよ本格的な夏がやってきましたね☀️季節の変わり目は、心も体も少しずつ変化していく時。気づけばちょっぴり疲れていたり、眠りが浅くなっていたり…。そんな“夏のゆらぎ”を感じている方も多いのではないでしょうか？私たちGardenでは、この夏も皆さんの心と体がふわっと軽くなるような“ヨガのある暮らし” をお届けしたいと思っています🧘‍♀️3ヶ月に一度のお楽しみ♩スタジオからお届けする 「Garden Newsletter vol.3」 がついに完成しました✨今回も、夏にぴったりの情報とやさしい気づきが詰まった一枚です🍉季節ごとにお届けしているこのお便り。今回のテーマは、ずばり「夏を楽しむ、わたしをととのえる。」

夏はイベントやお出かけが増え、自然と“動くモード”になりやすい季節。でも、動くばかりでは知らないうちにエネルギーが枯れてしまうことも…。たとえば、スマホの充電を忘れていた朝。動きたくても動けない、あのもどかしさに似ているかもしれません。だからこそ、今年の夏は「どこにエネルギーを注ぐか」＝選ぶ力を意識して、自分にとって心地よいペースで過ごしてみませんか？

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💡vol.3の見どころはこちら！

① 夏バテとビタミンCの深い関係⁉︎

夏は紫外線や冷房ストレスで、ビタミンCを消耗しやすい時期。実はそれが、だるさやお肌の不調の原因かもしれません😢そこでGardenでは、“飲むビタミン点滴”とも言われる【Lypo-C】を物販にて新登場！
肌・免疫・疲労ケアまで、内側からの美と健康サポートが叶います✨

▶︎ Lypo-Cについて気になる方は、こちらの記事へっ！

② エネルギーの注ぎ方、間違っていない？

動く・会う・楽しむが増える夏こそ、「何をするか」だけでなく「どう自分を回復させるか」も大切。

・ヨガでは“がんばらないポーズ”を選ぶ
・予定の合間に、あえて“何もしない時間”をつくる
・人と会ったら、自分だけの時間も持つ

そんな過ごし方を意識するだけで、夏バテしにくい体と心が整います🌿

③ 会員様＆Kazumi先生の「わたしらしいヨガ」

今回も、スタジオに通う会員様から届いたリアルなお声も掲載🧘‍♀️“ヨガを始めて変わったこと”や“お気に入りのクラス”など、読むだけで元気になれるメッセージが詰まっています！また、笑顔が素敵なKazumi先生のご紹介ページも♩どんな時も温かく包み込んでくれる、そんなKazumi先生の魅力をぜひ知ってください✨

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📖 ニュースレターは各店舗で配布中！

今回も、読みごたえたっぷりのvol.3となっています！スタジオにお越しの際は、ぜひ受付で手にとってみてくださいね🫶毎日の暮らしが、少しだけ心地よくなるように。この夏もGardenが、あなたのそばでそっと寄り添えますように🌺