いつも The Garden をご愛顧して頂きましてありがとうございます✨今回は12月1日から始まる「ソイプロテイン定期購入」のお知らせをさせて頂きます♩The Gardenにて販売をさせて頂いている「ソイプロテイン」は「美容・ボディメイク」どちらにも女性にすっごく嬉しい成分を多く包み込んでいます！その秘密や特徴を今回はたっぷりお伝えいたしますっ！

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こちらのソイプロテインは脂質が少ないのも特徴で、間食や寝る前、食事コントロール時に飲むことで、おきかえダイエットにも向いています。乳糖を含まないため、乳製品でお腹が緩くなってしまう方のたんぱく質補給にも最適。大豆イソフラボンの働きでナチュラルに健康維持したい方にも、おすすめ！まさに、飲む美容健康食と言っても過言ではないプロテインです♩

《プロテインはこんな方へおすすめ✨》

◼︎筋トレや運動を習慣にしている方
筋肉の修復・成長を促し、パフォーマンス向上や筋肥大をサポート。運動後のプロテイン摂取は、効率的なリカバリーに効果的です。

◼︎忙しくて食事が不規則な方
忙しくて食事の準備が難しい方には、手軽にタンパク質を摂れるプロテインが最適。スムージーやドリンクに混ぜるだけで、素早く栄養補給ができます。

◼︎ダイエットやボディメイクをしている方
タンパク質は筋肉の維持と脂肪燃焼をサポートするため、痩せやすい体を作ります。満腹感を持続させ、食欲をコントロールする効果も期待できます。

◼︎食事だけでタンパク質が不足しがちな方
特に植物性の食生活をしている方や、年齢とともに食が細くなった方には、補助的なプロテイン摂取がおすすめ。手軽に必要な量のタンパク質を補えます。

《プロテインを飲むタイミング っていつ？》

◼︎筋トレや運動後（ゴールデンタイム）
運動後30分以内は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、筋肉が栄養を吸収しやすい時間帯です。このタイミングでプロテインを摂ると、筋肉の修復と成長を効率よくサポートできます。

◼︎朝食時
寝ている間は栄養補給ができないため、体はエネルギー不足の状態です。朝にプロテインを摂ると、代謝を活性化させ、筋肉の分解を防ぎつつ1日のエネルギーを効率よくスタートできます。

◼︎就寝前
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、体の修復が進む時間帯です。消化吸収がゆっくりな「カゼインプロテイン」などを就寝前に摂ることで、一晩中体に必要な栄養を供給し、筋肉の分解を防ぐことができます。

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いかがでしたか😊？この内容だけでも、「カラダに良い・嬉しい」が詰まったプロテインだということがお分かりいただけたと思いますっ！でも、言葉だけじゃねぇ〜・・・・そんな思いを持つのもすっごくわかりますっ！私自身も何度もプロテインのあの独特な粉っぽい味にうんざりしたことがあります… １袋、飲み切れるか不安。。。そんな方は個包装での販売もございますのでクラス後にリカバリーも兼ねて是非試してみてくださいね♩The Gardenで運動を楽しみながら効率的に美と健康を手に入れませんか？無料試飲会や定期購入の詳細はぜひ、スタッフまでお声がけください！