いつもThe Garden / Roomy をご愛顧してくださりありがとうございます☺️来月9月に行われる特別ワークショップの内容、もうご覧いただけましたでしょうか？え？？ワークショップ？？知らなかったーーーー💦という方のために、9月に行われる４つの特別ワークショップをご案内させて頂きます♩


心身のリフレッシュとリラクゼーションを目的にしたYumi先生のクリスタルボールや、ご自身のライフステージの変化にきちんと向き合いながら楽しく過ごしたい方向けにKazumi先生が無料でお話会を開いてくれます✨また、十五夜に合わせて、セーラの森にてキャンドルナイトヨガをしたり、大人気だったKiriko先生のSUP YOGAも✨特別ワークショップによっては。定員に限りがありますので、ぜひお早めにお申し込みください！

各ワークショップのお申し込みはいつもの「🔗予約サイト」から可能です☺️


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〈内容〉
「子宮温活」という言葉を聞いたことはありますか？冷えによる生理痛や不妊症などの症状を緩和し、心身の健康をサポートすることを目的とした活動を指します。この講座では、生理や更年期に関する知識、骨盤底筋のトレーニング方法、身体の温め方について学び、骨盤底筋を鍛えていきます。その先には、姿勢の維持や子宮脱・尿漏れの予防が可能となり、今回のテーマである女性のライフステージを楽しむエッセンスを得られます。女性の心身のバランスを整え、より健康で快適な生活を目指したい方は是非ご参加ください✨

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〈内容〉
海の上でサップボードに乗ってヨガをします。ゆらゆらと動く不安定な水の上でバランスを取り続けることで、やさしいポーズでもしっかり体幹を鍛えることができます！最後は、ボードに身をまかせて、波の音を聞きながらシャバーサナ(あお向け)をします。沖縄の綺麗な海に揺られて、自然と自身が一体化する心地よさ、極上のリラックスを体験できるでしょう♡

☆ヨガやサップが初めての方も近くにスタッフがいるので安心してご参加頂けます
☆足の着く所でレッスンを行います
☆１０歳〜大人とカウントしてご参加可能です（大人１名と同料金）
お子様含む非会員のお連れ様のご予約はご自身で取っていただくか、お問合せ下さい


〈開催場所〉
渡具知ビーチ
🏖️ビーチに入って右手奥側に進むとスタッフがおります
📍https://maps.app.goo.gl/SvuYJZGirYu6PMVr9


〈持物〉
・お飲み物
・濡れてもいい服装
・マリンシューズ
・膝が隠れるレギンスなど
・（必要な方は）帽子・サングラス・日焼け対策など

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〈内容〉
THE GARDEN EVENT!!!!!!!去年の十五夜はみんなで浴衣でお月見会をしましたが、今年のお月見イベントは無料キャンドルライトヨガ🕯１年で最も美しい月が見られる「十五夜」の前夜、夜風を感じながら楽しみましょう🧡


〈持物〉
・ヨガマット（バスタオルでもOK）
・水分補給できるもの
・動きやすい服装
・あれば月見団子🍡笑


〈開催場所〉
セーラの森公園
坂を上がる途中の駐車場から入った東屋近くの芝生
📍https://maps.app.goo.gl/NyQU7ZVttxUkaURG7


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〈内容〉
クリスタルボウルの高波動な音色に包まれた空間で、呼吸を深めながらゆったりと身体を動かしていきます。最後は眠りのヨガと言われている「ヨガニードラ」で極上の癒しをお届け♡心や体の深い部分にある疲れが癒え、深い安らぎを得られる時間。究極のリラックス、ストレスの解放、自律神経やホルモンバランスの調整など、様々な効果があります。願いを叶える原理原則、 自分の深い部分の本当の気持ちと繋がり、 願いを叶えるワークも行います！スペシャルな75分です♪

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いかがだったでしょうか？是非皆さんの、「このワークショップが気になるっ♡」にご参加してみてくださいね♩そして皆さんの感想などをまたシェアしてくださると嬉しいです♩では残りの8月も楽しくヨガを通して乗り切っていきましょう☀︎