今月も、スタジオガーデンではハンモックを使ったエアリアルヨガを（スタジオへ今まで来られたことがない方限定で）30分間無料で体験して頂けます！エアリアルヨガって？という方は過去の記事からどうぞ＾＾

初心者歓迎♪エアリアルヨガとは？

さて、エアリアルヨガですが「体が硬いしできない」「布にぶら下がるのは難易度が高そう」「私にはできない、布が破れちゃう！」と気にされている方もいらっしゃるそう。

わかります、見た目だけではとても難しそうに感じたり、逆さまになんて私にはなれない！と思ってしまいますよね。ですが実は運動不足や、体の硬い方にこそおすすめしたいエアリアルヨガ。

ハンモックを「補助」として使うことで柔軟を助けてくれたり、一人ではできない逆さまポーズもコツを掴めば楽々できてしまうんです。そしてハンモックの補助と共に、正しいポーズを取ることで体が整って肩こりや腰痛などの体の不調も楽しみながら改善へ導けます。

また「大人になってから何かに挑戦することが少なくなってきていたので、新しいポーズややったことのないハンモックの使い方が毎回出てくるのにとても楽しめている」という方もいらっしゃいます♩

それを聞いてやってみようかな〜と思ったけど。「運動不足にもおすすめと言われても、慣れている方に混じってレッスンを受講して迷惑はかけたくない」「体が硬いのを周りに見られるのが恥ずかしい」という方へピッタリの、チョコっと30分間エアリアルヨガ体験を開催します！！

こちらのクラスの特徴として

ー　普段1時間のレッスンを体験として30分に

ー　最大10名のレッスンですが、少人数の4名に定員を設定

ー　無料で気軽に体験可能！となっております。

日程について、下記画像をご確認ください。お好きな店舗もお選びいただけます。

ご予約はお電話（098-989-6092）でも承っております。お気軽にお問合せくださいね♩