夏の暑い日が終わり、だんだん秋晴れの気候になってきた沖縄♪

秋から冬になり体の露出が減っていきますが、そんな時こそカラダを引き締めるチャンスです。

2023年7月にオープンした沖縄市美里にあるroomy by studio gardenでは

沖縄県内初となるハンモックを使ってカラダを引き締めるワークアウトクラスが受けれます。

1時間のクラスの中で、女性におすすめな腰回り、お腹周り、お尻周りなどのエクササイズや

短時間集中型のトレーニングで心肺機能を高め脂肪燃焼させたり、筋肉増量効果が期待されます♪

ハンモックを使うことでバランス感覚が得られ、体幹トレーニングにもなります。

ヨガやピラティスだけでは追い込みきれない方へおすすめなプログラムです！！

隔週火曜20:30-21:30から roomy by studio garden（沖縄市）

隔週火曜20:30-21:30/隔週水曜9:00-10:00 studio garden（読谷）にて

クラス開催中です。冬でも引き締まった美Bodyを一緒に目指しましょう★