当スタジオについて

初心者でも安心の初めてクラス設定

studio gardenでは初めての方でも安心して受けていただける「はじめての〇〇クラス」をいくつかご用意しております。

  • 体が硬いけどヨガやピラティスをやってみたい
  • 運動不足解消したいけど何から始めればいいのかわからない
  • 自宅で動画を見て身体を動かしてもなんだかよくわからない

こんなお悩みがある方、まずは初めての方向けクラスから始めてみてください。

大人になるにつれて運動習慣が無くなるのは当たり前。
スタジオに体験に来てくださる方は初めての方かほとんどで身体が硬くて、動けなくて当たり前です♪

お子様連れ歓迎クラス、キッズスペースをご用意しております

  • 身体を動かしたいけど小さな子供を連れて行けるスタジオが見つからない
  • 子供が泣いて迷惑をかけてしまいそうで心配

等、小さなお子様がいるとなかなか自分の為だけに時間を使えない事も多いかと思います。

当スタジオでは、ママたちの輪が広がり大人も子供も楽しい時間を過ごして頂けるようにとお子様連れ歓迎のレッスンを設け、小さなキッズスペースもご用意しております。
もちろんお子様が泣いてしまっても周りを気にせず抱っこしてあげてくださいね。

沖縄中部エリア初のエアリアルヨガが体験できるスタジオ

エアリアルヨガとは、NY発祥の天井から吊るしたハンモックを使うヨガ。

空中に浮いた難しそうなポーズや、逆さまになっている写真を見た事がある方もいらっしゃるかもしれません。

難しく見えてしまうエアリアルヨガですが、ハンモックを補助として使用しながらポーズを行うので身体が硬いヨガ初心者の方ほどエアリアルヨガの魅力を感じていただけると思います。

ハンモックを使って簡単に逆さまにもなれるので、重力で縮こまった背骨を伸ばし腰痛の改善にも効果的です。

逆転のポーズは、内臓下垂を改善し、ポッコリお腹の改善にもつながりますよ♪

そしてハンモックに包まれながら、最後にとるおやすみのポーズは極上です。
ぜひ一度studio gardenへ体験しにいらしてください!

エアリアルヨガを受講される方へ、注意点

エアリアルヨガでは腕の付け根や足がハンモックに擦れるため

  • 袖のあるトップス
  • 膝が隠れるボトムス

上記を着用して受講してください。
(タンクトップや膝上の短いボトムスを着てきてしまった場合は、スタジオで購入していただくか見学になってしまいますのでご了承ください。)

レッスン中はハンモックの上に乗ったり、逆さまにもなったりします。

  • てんかんをお持ちの方
  • 妊娠中の方
  • 基礎疾患のある方
  • 心臓に持病をお持ちの方
  • 高血圧で日常的に薬を服用の方

上記に当てはまる方は主治医とご相談の上ご自身の判断でレッスンにご参加ください。

ヨガマットとその他レッスンで必要な道具は無料で貸し出しさせて頂きます。
気になる方はご自身のものをお持ちください。

studiogardenではエアリアルヨガ以外のレッスンも豊富にご用意しております。
ご自身に合うレッスンを見つけるためまずは体験へ!
体験レッスンは、どのプログラムでもご予約可能です。
ご予約お待ちしております☆